Buah Markisa Pengertian, Jenis, Manfaat & Efek Samping

Buah Markisa

A.    Pengertian Markisa

Markisa tergolong kedalam tanaman genus Passiflora, berasal dari daerah tropis dan sub tropis di Amerika. Nama lain yang dikenal untuk buah ini antaranya maracujá (Portugis), maracuyá (Spanyol), Passion Fruit (Inggris), Granadilla (Amerika Selatan danAfrika Selatan), Pasiflora (Israel), Lilikoʻi (Hawaii), dan Lạctiên, Chanhdâyatau Chanhleo (Vietnam). Di Indonesia terdapat dua jenis markisa, yaitu markisa ungu (passiflora edulis) yang tumbuh di dataran tinggi, dan markisa kuning (passifloraflavicarva) yang tumbuh di dataran rendah. Beberapa daerah yang menjadi sentra produksi markisa ini antara lain Sumatera Utara, dan Sulawesi Selatan. Sementara itu, ada pula varian markisa yang tumbuh di daerah Sumatera Barat yang disebut sebagai markisa manis (passiflora edulis forma flavicarva).

B.     Jenis Markisa yang Unggul di Indonesia

1.      Markisa asam (Passiflora edulis Sims)

Markisa asam memiiki dua jenis yaitu markisa ungu dan markisa kuning. Markisa berasal dari Brazil bagian Selatan sedangkan markisa kuning berasal dari wilayah amazon. Markisa ungu memiliki warna ungu (purple), merah (red), dan hitam (black granadilla). Markisa hitam disebut juga siuh. Dalam industry, markisa digunakan sebagai bahan baku utama industry pengolahan sari buah markisa dan sirup konsentrat. Sedangkan markisa kuning hanya memiliki warna kuning atau sering disebut juga dengan rolla.

2.      Markisa manis (Passifloraliguaris)

Markisa manis di Indonesia disebut pula denga markisakonyal. Markisa konyal merupakan spesies umum yang berasal dari Brazil dan menyebar kedaerah tropis dan subtropics, termasuk Indoesia jenis markisa ini adalah jenis paling banyak diumpai di Indonesia karena memang banyak diminati karena rasa manisnya markisa konyal banyak dijuabelikan sebagai buah segar yang manis.

3.      Markisa giant (erbis)

Seperti namanya markisa giant, jenis buah markisa ini adalah jenis buah markisa yang paling besar. Ukurannya besar dari jenis lain sering juga disebut markisa sayur. Buah erbis ini umumnya hanya ditanam di dataranrendah, tidak dibudidayakan secara komersial, buahini juga banyak ditanam karena memang mudah ditanam di dataran rendah.

C.    Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

1.      Buah Markisa Kaya akan Serat

2.      Buah Markisa Kaya Antioksidan

3.      Buah Markisa Sangat Baik bagi Penderita Asma

4.      Buah Markisa Memiliki Efek Relaksasi

5.      Buah Markisa Sangat Baik bagi Penderita Insomia

6.      Buah Markisa adalah Sumber Nutrisi yang Baik

7.      Buah Markisa baik untuk Diet

8.      Mengatasi batuk

9.      Anti alergi

10.  Menenangkan anak hiperaktif

11.  Melancarkan ASI

12.  Menjaga kecantikan wajah

13.  Menurunkan kolesterol

14.  Memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan

15.  Melancarkan peredaran darah

16.  Anti peradangan

17.  Penurun panas (anti piretik)

18.  Mencegah hipertensi

19.  Penghilang nyeri (analgesik)

20.  Antiseptik

21.  Penghilang kerut pada wajah

22.  Menstabilkan Berat Badan

23.  Mencegah Cacat Pada Bayi

24.  Menjaga Kesehatan Mental dan Otak

D.    Efek Samping Markisa

Properti sedative markisa dapat menyebabkan intervensi dengan obat. Jika Anda sudah diberikan obat untuk depresi dan kecemasan, maka konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosis yang diizinkan buah ini. Untuk alasan yang sama, alkohol yang berlebihan dan markisa harus dihindari. Mereka dapat membuat reflex Anda sangat lambat. Aspirin tidak boleh diambil dengan markisa karena dapat meningkatkan efek dari obat ini yang bias mencairkan darah berlebihan.Satu titik penting, "Anda menemui dokter ketika Anda membutuhkan dokter". Ingat sumber makanan tidak dapat menggantikan keahlian dokter dan obat-obatan. Jangan pernah berhenti pengobatan kecuali dokter Anda memberitahu Anda untuk jangan merujuk kedokter.